Inilah 7 Jenis Buah yang Wajib ada Dalam Sop Buah

sop buah

Siapa sih yang tidak tergiur melihat segarnya sop buah? Segarnya campuran berbagai macam buah, dicampur dengan manis dan dinginnya kuah manis berisikan batu es bercampur krimer kental manis ini tentunya bisa menyegarkan tenggorokan siapa saja yang menyantapnya. Cara membuat sop buah pun terbilang mudah, asalkan bahan-bahannya tersedia, siapa pun pasti bisa membuatnya dengan waktu tidak lama.

sop buah

Nah, sekarang kita bahas yuk, buah-buahan apa saja sih yang wajib ada di dalam sop buah? Sehingga selain enak dan menyegarkan, tampilannya pun menjadi cantik dan manis, semanis rasa kuahnya.

Inilah 7 Jenis Buah yang Wajib ada Dalam Sop Buah

1. Alpukat

Alpukat merupakan buah yang memiliki kandungan gizi yang tinggi dan juga kaya akan nutrisi, vitamin, dan mineral. Alpukat juga dipercaya dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah, itulah sebabnya alpukat banyak disukai dan dikonsumsi sebagian besar masyarakat Indonesia. Sebagai campuran sop buah, alpukat ini dapat memberikan rasa legit, sebagai penyeimbang buah-buah lain yang mungkin manis dan asam. Warna hijaunya pun memberikan kesan yang segar bila disajikan dalam semangkuk sop buah.

2. Semangka

Buah yang memiliki kandungan elektrolit dan air lebih dari 90% air ini sangat berguna untuk merehidrasi tubuh. Selain itu, semangka juga bermanfaat untuk menjaga kestabilan suhu badan, sehingga cocok dikonsumsi saat cuaca panas. Warna merah menyalanya tentunya sangat cantik jika dipadupadankan dengan buah-buahan lain dalam sajian sop buah.

3. Stroberi

Buah merah cantik berbintik hitam ini mengandung antioksidan yang tinggi, maka tidak heran jika  stroberi bisa dimanfaatkan sebagai alternatif untuk kesehatan kardiovaskular dan juga mengurangi resiko kanker. Stroberi juga bermanfaat guna membantu penyerapan zat besi. Wah, selain cantik, juga kaya akan manfaat ya? Yuk tambahkan si cantik ini ke dalam sop buahmu dengan cara potong vertikal sehingga menyerupai bentuk hati.

Baca Juga :  Jangan Salah Pilih, Ini 5 Minyak Wijen Terbaik Paling Direkomendasikan

4. Nanas

Nanas memiliki fungsi yang baik dalam mengendalikan kesehatan pencernaan. Hal ini disebabkan nanas mengandung enzim pencernaan yang bernama bromelain. Enzim tersebut memilki fungsi sebagai protease, yaitu senyawa yang mampu memecah protein menjadi asam amino dan peptide, yang memudahkan nanas itu sendiri mudah terserap usus kecil. Canggih ya? Nah sekarang waktunya memasukkan buah ini ke dalam daftar penghuni sop buahmu. Buah-buah tadi di atas belum ada yang berwarna kuning, kan? Saatnya nanas beraksi!

5. Melon

Tahukah kamu jika melon ini kaya akan vitamin B6 yang bekerja sebagai koenzim guna mengaktivasi proses kimia di dalam tubuh. Salah satu kegunaannya adalah untuk membantu proses metabolisme protein. Selain itu, vitamin B6 juga baik untuk menstimulasi serotonin, yaitu hormon yang dapat mengendalikan suasana hati dan membuat tidurmu menjadi lebih berkualitas. Nah, rasa melon yang tidak terlalu kuat ini cocok sekali sebagai pelengkap buah untuk sop buahmu.

6. Pepaya

Si jingga yang satu ini kaya sekali akan nutrisi, terutama vitamin C. Satu buah pepaya utuh saja memiliki vitamin C sekitar 235 mg. Yang mana 2 hingga 3 kali lebih banyak dari jumlah kebutuhan harian yang direkomendasikan. Vitamin lainnya? Jangan tanya deh, yang pasti bermanfaat banget buat kesehatan. Sudah siap memadukan buah ini ke dalam sop buahmu? Warna jingganya bakal bagus untuk memberikan gradasi dari warna merah semangka/stroberi ke warna kuning nanas. Cantik!

7. Mangga

Buah musiman ini termasuk aman untuk dikonsumsi bagi siapa pun, dalam rentang usia anak hingga dewasa. Dibuat asinan? Bisa. Menjadi rasa permen? Ada. Dibuat jus? Enak. Dicampurkan ke dalam sop buah? Bisa banget! Rasa mangga yang khas bisa memberikan cita rasa yang unik ke dalam sop buahmu.

Baca Juga :  Mudah dan Praktisnya Membuat Nasi Liwet Tanpa Kompor